meili 发表于 2022-10-24 12:11:21

产妇滋补食谱：牛奶麦片粥

<p>原料</p> <p>麦片、白糖各90克，牛奶150克。</p> <p>制作方法</p> <p>1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。</p> <p>2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。</p> <p>备注</p> <p>此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。</p>
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