产妇养血息风食谱：鲜姜蒸蛋
<p>原料</p> <p>鸡蛋10个、鲜姜50克，红糖、醋各适量。</p> <p>制作方法</p> <p>1.鲜姜洗净，用刀拍松，切块。</p> <p>2.锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。</p> <p>3.将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入小碗中，入笼蒸10分钟即成。</p> <p>备注</p> <p>鸡蛋含有优质蛋白质，还含有较多的钙、铁、维生素A、D等营养物质，具有滋阴润燥、养血息风等功效；红糖、生姜除了提供糖分外，还有活血祛痰、温中散寒的作用，可预防产后发生风寒瘀血等病。</p>
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