meili 发表于 2022-10-24 12:10:49

产后瘦身食谱：鲜菇海带炖豆腐汤

<p>材料：</p><p>豆腐、瘦肉、鲜菇、枸杞、海带、生姜</p><p>做法：</p><p>1、将姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片;</p><p>2、将猪肉灼水后，取出;</p><p>3、在锅中放入适量的水，烧开后放入香菇、豆腐、枸杞、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟，再转小火煮10分钟;</p><p>4、接着放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮大约2个小时。</p><p>功效：</p><p>能消除腹部脂肪，还能祛水肿、滋润皮肤</p>
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