女性月子补身推荐两种饮食
<p>木耳红枣汤</p><p>材料：</p><p>木耳50克，红枣30枚，红糖少许。</p><p>做法：</p><p>1、先把木耳、红枣用水洗清，再用冷水泡2分钟。</p><p>2、把泡好的木耳、红枣连同浸泡水一起放入锅中煮熟常食。</p><p>莎木面粥</p><p>材料：</p><p>莎木面30克，粳米50克，砂糖适量。</p><p>做法：</p><p>莎木面、粳米、砂糖同入砂锅，加水用小火煮至米烂粥稠即可。不宜久煮，需现煮现吃，不宜存放。每日早晚，湿热服食。</p>
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