靓肤饮品 美味杂果汁
<p>美味杂果汁</p><p>材料：梨1个，苹果1个，猕猴桃2个，纯净水适量，柠檬汁2滴。</p><p>做法：</p><p>1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。</p><p>2、梨、苹果去皮切块。</p><p>3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。</p><p>4、加入2滴柠檬汁。</p><p>5、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。</p><p>小提示：猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。不过，脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。</p>
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