meili 发表于 2022-10-24 12:10:43

产妇食谱：绿豆莲子荷叶粥

<p>食材</p> <p>粳米100克，山楂40克，黑枣8粒，水8杯，冰糖适量。</p> <p>做法</p> <p>1、将绿豆洗干净后，用清水泡2小时以上，莲子洗净泡好，荷叶洗净，切块。</p> <p>2、锅中倒入适量清水，放入绿豆煮开，放入莲子，再次煮开后，改小火熬煮成粥，放入荷叶块烧煮。</p> <p>3、加入适量冰糖调味即可食用。</p>
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