meili 发表于 2022-10-24 12:10:41

产后食谱：芝麻薏仁山药牛奶

<p>孕斑一直是产后新妈们的苦恼，宝宝生完了，自己却失去了美丽，其实只要好好调养，咱们还可以变得更漂亮，更美丽。芝麻薏仁山药牛奶既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。</p> <p>材料：</p> <p>黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量</p> <p>做法：</p> <p>取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。</p>
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