产妇营养食谱：加味四物鸡
<p>材料：</p> <p>乌骨鸡2023g，姜片20g，枸杞10g，白芍8g，青耆8g，淮山8g，桂皮6g，当归6g，盐10g，米酒2大匙,，保鲜膜1大张</p> <p>做法：</p> <p>1、所有药材用清水略为沖洗，再浸泡水中约10分钟后捞起沥干水分备用。</p> <p>2、用滚水汆烫乌骨鸡约5分钟至皮缩肉紧，立刻过冷水沖洗，并仔细去除皮上的杂毛后备用。</p> <p>3、把药材与姜片一起塞入鸡的胸腔内，和4碗水、盐及料理米酒一起放入砂锅中，在锅口封上保鲜膜，放入蒸笼内用大火蒸90分钟即可。</p>
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