产妇营养食谱：粳米豆腐皮粥
<p>原料：</p> <p>豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。</p> <p>制作：</p> <p>1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。</p> <p>2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。</p> <p>功效：</p> <p>豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇临产前的保健佳品。</p>
页:
[1]