产妇抗抑郁食谱：黄瓜桃仁鸡丁
<p>原料：</p> <p>鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。</p> <p>制作：</p> <p>1、鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;</p> <p>2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;</p> <p>3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。</p> <p>营养：</p> <p>核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。</p>
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