meili 发表于 2022-10-24 12:10:38

产妇食谱：鲤鱼玉米须汤

<p>材料</p> <p>鲤鱼1条，车前子10克，玉米须50克姜丝、盐</p> <p>做法</p> <p>鲤鱼去鳞去内脏，切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。</p> <p>功效</p> <p>鲤鱼-利尿消水肿，促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。</p> <p>饮食注意事项：忌吃过于寒凉的食物。</p>
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