meili 发表于 2022-10-24 12:10:38

产后营养食谱：红绿百合羹

<p>制法：</p> <p>绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。</p> <p>功效：</p> <p>绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。</p>
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