产妇补钙食谱：韭菜炒虾皮
<p>原料：</p> <p>虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。</p> <p>做法：</p> <p>1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。</p> <p>2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。</p> <p>3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。</p> <p>各位产妇妈妈，在月子期间一定要十分关注补钙，而且要早补、补足。</p>
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