meili 发表于 2022-10-24 12:10:37

产妇食谱：鲫鱼通草催乳汤

<p>原料：</p> <p>活鲫鱼一条，通草6克。</p> <p>做法：</p> <p>先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。</p> <p>功效：</p> <p>鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。</p>
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