产后通乳食谱：鲜拌莴苣的做法
<p>莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。</p> <p>原料：</p> <p>鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。</p> <p>做法：</p> <p>将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。</p> <p>营养：</p> <p>鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。</p> <p>主攻：</p> <p>产后乳汁稀少，小便频繁。</p>
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