meili 发表于 2022-10-24 12:10:36

产后催乳食谱：丝瓜仁鲢鱼汤

<p>取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。</p> <p>营养功效：</p> <p>丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。</p>
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