产后营养食谱：姜枣桂圆汤
<p>桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妈咪食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以妈咪怀孕期间不能吃桂圆。</p> <p>材料：</p> <p>鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10g，蜜枣2粒，桂花蜜适量。</p> <p>做法：</p> <p>1、鲜桂圆去壳备用。</p> <p>2、锅中加入适量的清水，放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开。</p> <p>3、转小火煮上20分钟，再加入桂圆继续煮至10分钟。</p> <p>4、调入桂花蜜，煮开后关火即可食用。</p>
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