meili 发表于 2022-10-24 12:10:29

产后食谱推荐：海米油菜的做法

<p>油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。</p> <p>材料：</p> <p>油菜200g、海米50g、鸡汤适量</p> <p>制作：</p> <p>1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。</p> <p>2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。</p>
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