产后催奶汤：海米紫菜蛋汤
<p>材料：</p> <p>海米、紫菜、麻油各10克，鸡蛋1个，植物油、精盐、葱、香菜各适量。</p> <p>做法：</p> <p>1、将海米用开水泡软；鸡蛋打入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。</p> <p>2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炝锅，加入适量水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液，放入香菜，冲入汤碗内即可。</p> <p>功效：</p> <p>此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。</p>
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