meili 发表于 2022-10-24 12:10:26

产后营养食谱之莲子薏米煲鸭汤

<p>鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。</p> <p>原料：</p> <p>鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。</p> <p>做法：</p> <p>1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。</p> <p>2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水。</p> <p>3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。</p>
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