meili 发表于 2022-10-24 12:10:26

产后补气血催乳食谱：人参鸡肉煲

<p>人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。</p> <p>原料：</p> <p>老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。</p> <p>做法：</p> <p>1、将鸡切块，姜切片，葱切段</p> <p>2、锅内放入清水，鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透，加入味精，盐调味即可。</p>
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