孕晚期头晕怎么回事 孕妇头晕怎么办
<p>我怀孕8个月了，最近感觉头晕、没力气是什么原因呢？</p><p>孕晚期头晕怎么回事？可能你有贫血的情况。准妈妈体内因多了胎儿在摄取营养，理所当然需要更多的营养，所以多数准妈妈会有贫血现象。准妈妈缺铁的症状包括：脸色苍白、头昏、眼冒金星、体力及精神差。若准妈妈出现上述症状，应和医生说一下，让医生判断是否贫血。此外，无论是否有贫血，准妈妈都应多补充含铁丰富的食物，如动物的肝和血、牛肉、木耳、红豆、大枣等，对每个准妈妈而言都是必要的。</p><p>孕妇头晕怎么办1、要补充营养，少量多餐。</p><p>2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。</p><p>3、不要长时间保持同一个姿势。</p><p>4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。</p><p>5、躺着或坐着起身时动作要放慢。</p><p>6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。</p><p>孕妇头晕注意事项1、患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。</p><p>2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。</p><p>3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。</p>
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