孕妈妈吃葡萄的应注意哪些事项
<p>现在正值吃葡萄的时候，是不是有很多孕妇买一点葡萄回来吃呢，酸酸甜甜的还能够帮助自己缓解孕吐，但是孕妇吃葡萄有4大注意事项，你们都知道吗？</p><p align="center"></p><p>1、吃完葡萄之后不要喝牛奶</p><p>因为在葡萄中含有很丰富的维生素C，而牛奶中的一些元素就会和葡萄中的维生素C发生反应。这样会对胃有一定的伤害作用，葡萄和牛奶同食之后很容易拉肚子，这样一来也就会影响到腹中的宝宝，营养没有补充到不说，还会导致宝宝受一番折腾。</p><p>2、不要吃没有洗干净的葡萄</p><p>没有洗干净的葡萄，会残留很多的污染物，如果孕妈喜欢吃葡萄，可一定要记得清洗葡萄干净彻底，葡萄的表皮如有残留物，而吃的时候难免会接触到葡萄皮的，食用的时候一定要注意卫生。这不仅是对孕妈好，也是为了身体中的宝宝健康着想。</p><p>3、不要吃过量的葡萄</p><p>葡萄虽然好吃，但是也不要吃太多的葡萄。因为葡萄的含糖量很高，以防引起妊娠糖尿病，而患糖尿病的孕妇更加的不要吃这类食品了。在食用葡萄之后应该间隔4个小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与食物中的钙质发生反应，形成难以吸收的物质，影响自身和宝宝的健康。</p><p>4、吃完葡萄不要马上喝水</p><p>我想很多人不知道为什么孕妇吃完葡萄不能马上喝水吧，那是因为葡萄本身具有润肠的功效，若是在吃完葡萄之后马上喝水的话，人体的胃这时候还来不及消化吸收，谁就会把胃酸冲淡了。而葡萄和水就会加快肠道的蠕动，引发腹泻。所以，孕妈吃葡萄的时候就要注意了。</p>
页:
[1]