妈妈餐后土豆减肥餐推荐
<p>产后的妈妈收获了来自获得小天使的喜悦，但也失去了S型身材。除了宝宝的喂养问题，最让妈妈们烦恼的就是高如何减肥。今天，小编就带来了神奇的土豆减肥食谱，快来看看吧。</p><p>番茄土豆泥</p><p>制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥)，与土豆泥拌匀即可。</p><p>食用：代替早餐，可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。</p><p>效果：具有很好的饱腹作用，同时对瘦腿效果也比较显着。</p><p>腊鸡腿烧土豆</p><p>食材：土豆1个、番茄2个、腊鸡腿2只、葱、姜、干红辣椒2只、油、酱油、糖、香菜</p><p>做法：</p><p>1、土豆去皮，番茄去蒂洗净后切成块。</p><p>2、腊鸡腿用温水浸泡10来分钟，再用清水多冲洗几遍后切成块。</p><p>3、锅里热油，放入干辣椒、香葱、生姜爆香。放入腊鸡腿，倒入少许酱油，翻炒均匀后放入番茄继续翻炒。</p><p>4、炒至番茄成泥再加入足量热水，大火烧开后，转中火继续炖15分钟，再放入土豆继续炖20分钟，直到土豆软烂，出锅前撒少许香菜调味即可。</p><p>土豆好吃，但可别太瘦了!</p>
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