“京城四瘫”听说了吗 这姿势孕妈可别学
<p>也不知道为什么，最近大张伟、鹿晗、张一山、易烊千玺这几个画风不大一样的boy经常被拿来强行同框。</p><p>一看才知道，原来娱乐圈已经冉冉升起了一颗亚洲男子人气天团的新星：京城四瘫！</p><p>其实大张伟早就在一档节目里模仿过北京爷们儿的坐姿，大老师深得京城瘫韵的妙传我们不奇怪，奇怪的是刘星这好好的孩子怎么也学成这样了！</p><p>还有好好的奶油小生怎么也不好好坐！</p><p>鹿晗还调侃说自己家的猫也是“横店瘫”。</p><p>您可别一笑而过就完了，想想看这个世界吧！</p><p>你以为看脸就只是看“脸”？</p><p>身材重不重要？</p><p>气质重不重要？</p><p>行走坐卧的姿势重不重要？</p><p>你就说重不重要吧！</p><p>重要！太重要了！！！（papi酱脸）</p><p>所以呐，笑归笑，您的坐姿，还有您孩子的坐姿，可千万别学京城四瘫！</p><p>先来说说孕妈妈的睡姿、坐姿、站姿睡姿：</p><p>不宜仰卧，不宜俯卧，宜左侧卧</p><p>怀孕时因为子宫逐渐膨大，如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响胎儿的供血及营养物质和氧气的供应，而且会导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。</p><p>另外，仰卧时膨大的子宫还会压迫骨盆人口处的输尿管，使尿液排泄不畅。</p><p>感觉很严重的样子。</p><p>而左侧卧时，右旋的子宫得到缓解，增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，可以有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。</p><p>而如果采取右侧卧，子宫进一步右旋，子宫血管受到的牵拉或扭曲加重，子宫胎盘供血会减少。</p><p>坐姿：</p><p>首先要确认椅子是否稳固！一屁股就坐下去可就心太大了……</p><p>高度因人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。</p><p>千万不要翘二郎腿！最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。</p><p>最好坐有椅背的椅子，长时间坐可以加个腰垫。</p><p>后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样不易发生腰背痛。</p><p>说完了妈妈，我们再来说宝宝。其实对于宝宝的坐姿，也有很多需要注意的地方。</p><p>坐姿：</p><p>注意不要使用”w”型坐姿。这种坐姿虽然会让宝宝看起来像小天使，但不利于宝宝的腿部、足部和骨盆的发育！</p><p>宝宝可以采用的坐姿有：盘坐（印度坐姿）、环坐、长坐、v型坐姿。</p><p>另外温馨提示：虽说三翻六坐九爬，但是如果6个月的时候宝宝还不能坐，也千万不要心急。让宝宝被动坐立会对脊柱造成负担。</p><p>睡姿：</p><p>最好采取仰睡和侧睡的姿势，不要趴睡。趴睡的姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重，还可能造成宝宝窒息。</p><p>所以，姿势很重要，你看明白了没？</p><p>正确的姿势无论对孕妈妈还是对小宝宝的身体都更有益处，而且良好的姿势会在不知不觉间帮助你塑造更好的形象。千万别学京城四瘫，这种反面例子，我们笑笑就好！</p>
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