剖腹产后饮食的指导原则
<p>剖腹产的新妈咪身体要比顺产的妈咪虚弱很多，因此在饮食上也有诸多禁忌。</p> <p>术后一周内避免油腻的食物。</p> <p>禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。</p> <p>避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。</p> <p>避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。</p> <p>一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。</p> <p>传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。</p> <p>发酵食物不要吃，以免胀气。</p> <p>因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。</p> <p>生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨)禁食40天。</p>
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