产后如何饮食有利于催奶
<p>很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢？在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：</p> <p>1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。</p> <p>2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。</p> <p>3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。</p> <p>4、 冬瓜皮煮鲢鱼。</p> <p>5、 红小豆煮粥，加红糖。</p> <p>6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。</p> <p>7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。</p> <p>8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。</p> <p>9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.</p> <p>10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。</p>
页:
[1]