孕期准妈妈长多少斤合适？
<p>你以前就比较丰满，怀孕使你更加富态。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉?其实，真正的危险并不是仅仅在体形上。事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险。</p><p align="center"></p><p>怀孕期长多少斤合适?</p><p>眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感!身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18~23之间。</p><p>1.千万不要节食</p><p>这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要大嚼些自己不太喜欢但营养丰富的东西。</p><p>2.生活是不公平的</p><p>一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪，而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上，它却能消失的无影无踪!今天，孕激素令你胃口大开(一个屈服引诱的借口)，那我们推荐你去嚼嚼芹菜茎。</p><p>优学幼儿网温馨提示：</p><p>当丰满的女人怀孕时，一生中，她会第一次以胖为美。这时，她准许自己不受标准约束，第一次感到自己美丽。助产士古萨热解释道，这种感觉让你难以下定控制体重的决心。</p>
页:
[1]