产后补血 猪蹄粥
<p align="center"></p> <p>猪蹄粥</p> <p>原料：</p> <p>猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。</p> <p>做法：</p> <p>1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。</p> <p>2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。</p> <p>营养小贴士：</p> <p>通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。</p>
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