产后耻骨联合分离的原因及应对方法
<p>耻骨联合分离的原因</p> <p>孕妈妈在分娩前由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。</p> <p>一些产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。</p> <p>耻骨联合分离的恢复</p> <p>大多数孕妈妈在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复正常。</p> <p>只有0.05%～0.1%的人，因内分泌（黄体素）分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离，导致产后耻骨分离症。</p> <p>耻骨联合未密合应对措施</p> <p>睡觉时用低点的枕头放置在两腿间。</p> <p>在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。</p> <p>站立时两腿要对称性的站着，避免跨坐，坐着时背后放置腰枕。</p> <p>尽量坐着穿衣。</p> <p>移动速度要慢，避免提重物。</p> <p>使用骨盆腹带。</p> <p>提醒： 耻骨联合未密合情况严重者（如：不能行走，不能翻身，剧烈疼痛的）需要到医院治疗。</p>
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