产后食谱：油爆肚尖花
<p>【食谱原料】</p> <p>主料：猪肚600克</p> <p>辅料：冬笋50克,香菇(鲜)50克,辣椒(红、尖)50克</p> <p>调料：鸡蛋75克,猪油(炼制)100克,料酒25克,味精2克,盐8克,香油15克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)20克</p> <p>【制作方法】</p> <p>1.整个猪肚用刀剥下一层最厚的肚尖头，片去两面油和筋，用清水洗净，在光的一面用刀斜剞十字交叉花刀，切成约3厘米大的斜方块;冬笋去壳洗净。</p> <p>2.冬笋、红椒去蒂去籽，水发香菇去蒂，都切成与肚尖大小的相同的块，姜切小片，葱切段。</p> <p>3.用汤、味精、香油、湿淀粉40克(淀粉20克加水20我)兑成汁，加入葱段。</p> <p>4.食用时，将肚尖花用盐拌匀，再用蛋清、淀粉浆好。</p> <p>5.将猪油烧沸，下入肚尖花，用瓢推炒，待肚尖散开卷起时，即倒入漏勺沥油，锅内留50克油，下入冬笋、姜片、红椒、香菇，加盐煸炒一下，再倒入肚尖花，随倒入兑好的汁，颠炒几下，装入盘内即成。</p> <p>【健康提示】</p> <p>因有过油炸制过程，需准备熟猪油约500克。</p>
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