孕产妇宫缩的症状及注意事项
<p>在分娩开始时，宫缩感觉就像下背痛或是月经绞痛，随宫缩的开始和结束，来来去去。这些早期的宫缩通常都短暂而微弱(也有例外)，间隔15~20分钟，但是，有的宫缩间隔时间较短且来势剧烈。</p> <p>随着分娩的临近，产妇可能感觉到宫缩在腹部或后背处发生，或是在这两处同时进行，许多产妇会感觉到从后背处开始疼，然后又转到前腹处。</p> <p>如果宫缩持续不断，时长不足30秒，宫缩强度不大，宫缩间隙较短，那么产妇仍然处于临产期或进入了分娩早期。真临产时，宫缩持续时间较长，宫缩强度激烈，且两次宫缩间隔时间较短。</p> <p>注意事项</p> <p>1、出现宫缩症状时要平卧，闭目，以鼻深呼吸。</p> <p>2、以口深呼吸放松腹部</p> <p>3、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。</p>
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