哺乳期新妈妈上火的原因及防护措施（中）
<p>2、吃猪肝可去肺火</p> <p>病症表现：</p> <p>干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。</p> <p>食疗法：</p> <p>猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。</p> <p>3、喝绿豆粥去胃火</p> <p>病症表现：</p> <p>分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。</p> <p>食疗法：</p> <p>石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。</p> <p>4、喝梨水去肝火</p> <p>病症表现：</p> <p>头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。</p> <p>食疗法：</p> <p>川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。</p> <p>5、吃猪腰去肾火</p> <p>病症表现：</p> <p>头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。</p> <p>食疗法：</p> <p>猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。</p>
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