新妈妈产后缺乳必知的自我治疗法
<p>乳汁是人体精血所化生,是人体精华。若产后气血不足则化生无源或情志不舒以至肝气阻络,因此易发生缺乳。</p> <p>自我按摩治疗：</p> <p>1、用一手掌从乳房根部将乳房托起,用另一手大鱼际做向乳头方向推法数次。</p> <p>2、用双手在乳头部轻轻做捻法半分钟。</p> <p>3、双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟。(方向：从外向乳头方向)</p> <p>4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。</p> <p>5、点按膻中、中脘、足三里、三阴交、内关各半分钟。</p>
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