meili 发表于 2022-10-24 12:05:12

产后臂部疼痛的按摩法

<p>病因：</p> <p>因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。</p> <p>穴位：</p> <p>曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时，肘关节上部中点处。</p> <p>方法：</p> <p>用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，3～5分钟。</p> <p>注意：</p> <p>平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。</p>
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