新妈妈预防产后风必知的要点
<p>产后风病程较长，患者要树立信心，坚持合理用药，不可半途而废。中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人身体欠佳，可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此为虚症；如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治。同时，配合食疗效果更好，如猪肾汤、苡米粥、生地粥、食粟补肾方、归芪蒸鸡、附片羊肉汤等。</p> <p>要想不受产后风之害，预防是关键。以下十点孕妇要注意：</p> <p>1、适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。</p> <p>2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。</p> <p>3、优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。</p> <p>4、做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。</p> <p>5、洗漱宜用温水，远离冷水。</p> <p>6、注意休息，切忌过劳。</p> <p>7、保持心平气和，情绪稳定。</p> <p>8、不吃辛辣生冷食物。</p> <p>9、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。</p> <p>10、月子里绝对禁止性生活。</p>
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