产后露排不是因为吃不对
<p>婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说：骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡，汤水里放了盐会影响奶水等等。其实，谨遵这些老例反而会影响新妈健康。</p> <p>面对什么骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡，汤水里放了盐会影响奶水等老规矩，很多新妈妈无所适从。</p> <p>信吧，难受只有自己知道;不信吧，又怕真落下点什么毛病对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需严阵以待。</p> <p>饭菜都得端上床影响恶露及时排</p> <p>许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。</p><p>正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。</p> <p>腥膻之物难吃到产妇缺乏蛋白质</p> <p>许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。</p><p>产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。</p><p>正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。</p> <p>为下奶吃上白食低钠征悄悄来临</p> <p>很多产妇在产后的头几天里过着食之无味的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃白食。</p><p>正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。</p> <p>产后误入鸡蛋阵蛋白过剩肾受罪</p> <p>经常可以看到，生完孩子后，产妇就淹没在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。</p><p>正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。</p> <p>喝汤虽然有必要吃肉才能保体力</p>
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