月子保健要做到哪些事情呢
<p>产后风病程较长，患者要树立信心，坚持合理用药，不可半途而废。同时要提防产后风的合并症，如感冒、肺炎、心衰等。尤其是气候突变或严冬、酷暑等时节，更易感受风寒、湿邪及中暑而导致病情加重。或患上合并症，务必及时到医院诊治。</p> <p>要想完全可以不受产后风之害，预防是关键。以下十点月子保健要做到：</p> <p>1、适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。</p> <p>2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。</p> <p>3、优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。</p> <p>4、做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。</p> <p>5、洗漱宜用温水，远离冷水。</p> <p>6、注意休息，切忌过劳。</p> <p>7、保持心平气和，情绪稳定。</p> <p>8、不吃辛辣生冷食物。</p> <p>9、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。</p> <p>10、月子里绝对禁止性生活。</p>
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