产褥期间如何预防便秘发生？
<p>产后便秘可刺激肛门引起痔疮或痔疮复发，而干燥粪便在直肠内存留时间过长，也影响直肠的静脉回流。所以产妇容易发生痔疮。预防便秘发生可从以下几点人手。</p> <p>饮食要合理：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。</p> <p>产后早下床活动：有利于肠蠕动的恢复及大便畅通，但不可过度疲劳，因过度疲劳也易诱发痔疮。</p> <p>定时排便：出现便秘应适当采取措施，如开塞露塞肛或服用中药润肠片。</p> <p>每天做缩肛运动：每日2次，每次做20～50遍。</p> <p>一旦痔疮发生，可以每天用1：2023高锰酸钾溶液（温热）坐浴，每天2～3次，以促进肛门周围的血液循环，洗后要拭干，涂上痔疮膏。</p>
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