新妈产后长痘痘的预防与护理
<p>1．要勤洗脸，选择性质温和的洗面奶，还要注意用370C左右的温水。</p> <p>2．洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。</p> <p>3．在清洁面部时，可以局部区别对待，较油的部位加强清洁。</p> <p>4．不要为了掩饰脸上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔阻塞更严重，加重长痘趋势。</p> <p>5．规律作息，保持心情轻松愉快，这样可以自觉地调节内分泌，降低长痘几率。</p> <p>6．不要挤捏青春痘，以免诱发感染或留下疤痕。</p> <p>7．长痘严重时，请医生帮助判断长痘原因是否与自己所用药品或护肤品有关，并配合医生建议治疗。</p> <p>饮食调养</p> <p>1．辛辣、油炸等刺激性食品均会诱发青春痘，妈妈应适当注意忌口。</p> <p>2．多吃蔬菜、水果，多喝开水，要注意排泄通畅。</p> <p>3．注意饮食平衡，不要在产后进行恶补。</p>
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