美国医生建议：待产包准备清单
<p>1.舒适的浴衣</p><p>分娩发动的早期，在医院走廊里来回逡巡时，你需要一件浴衣款式的外罩来遮盖自己。产后回到病房里，你也需要它。医院里室温可能会比较高，比较薄的也许更合适。</p><p>2.一脚蹬的拖鞋</p><p>没有后帮的拖鞋容易穿脱，这样你就不需要弯腰了。</p><p>3.一双温暖的袜子</p><p>也许你不相信，分娩过程中你可能会脚冷。所以，一双松软的厚袜子会让你的脚趾一直舒舒服服的。</p><p>4.旧睡衣或T恤</p><p>分娩可能会有点血腥，住院时穿的衣服不要买新的。旧睡衣或是宽大的T恤就是理想选择。如果家里有，就多带一套。</p><p>5.按摩油</p><p>按摩有助于减缓分娩过程中的背痛。这也会让你的丈夫觉得自己参与了宝宝的出生过程。</p><p>6.分娩球</p><p>用分娩球，能让你调整不同的姿势，这可能有效地推进分娩的进程，甚至可能缩短分娩持续时间1个小时左右。一些医院的产房里有分娩球，但是，你最好自带你习惯用的那只。</p><p>7.润唇膏</p><p>在温暖的产房里，你的嘴唇可能很快就会感到干干的，要是你记得在待产包里塞一支润唇膏，你不会后悔的。</p><p>8.零食和饮料</p><p>带一点零食和饮料，帮你在分娩过程中保持体力。运动功能饮料吸收快，特别适合带进产房，带点葡萄糖也能为你提供能量。如果你不需要它们，你丈夫也可能会需要。有时分娩持续时间会非常长。</p><p>9.音乐</p><p>你可能会希望听音乐来帮助放松。不妨带着你的MP3播放器，或是智能手机。</p><p>10.娱乐品</p><p>包里装一些能帮你放松或打发时间的东西，比如书、电子阅读器、平板电脑或是杂志。如果你前面的产程进展缓慢，你会庆幸自己带了这些。</p><p>11.发带或发夹</p><p>如果你是长发准妈妈，你可能会觉得热，想把头发扎起来。</p><p>12.枕头</p><p>医院里的枕头可能不足以让你真正舒适。给宝宝喂母乳时，V型枕能给你的身体更好的支撑。</p>
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