宝宝四季预防感冒
<p>春季预防宝宝感冒的方法增加宝宝室外活动的时间。天气晴朗少风的时候，多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。</p><p>不要给宝宝穿太多衣服，但要随时给他增减衣物。宝宝运动出汗时，不要马上给他脱衣服，先用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少，或感觉冷时，要赶快把脱掉的外衣再穿上。</p><p>减少交叉感染的机会。少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后你和宝宝都要马上洗手。</p><p>添加辅食的宝宝适当多吃些水果或喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。</p><p>夏季预防宝宝感冒的方法合理使用空调和风扇。温差变化剧烈，容易让宝宝生病。空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5℃～7℃比较适宜。</p><p>宝宝的房间要经常通风。在开空调1～2个小时后开窗通风，有助于改善空气质量。</p><p>从外面回家，不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮和冷食。过凉的食物会使宝宝肠胃受伤，降低抵抗力。</p><p>补充大量水分。夏天宝宝出汗多，体内水分容易流失。注意给宝宝补水，温开水是宝宝的绝佳饮品。</p><p>秋季预防宝宝感冒的方法早晚外出时给宝宝增加衣物，中午及时脱换。</p><p>注意加大室内湿度，可以用加湿器，或者在宝宝房间放一盆水。秋天空气开始变得干燥，会降低宝宝抵御病毒的能力。最适合婴儿的室内湿度是35%～50%。</p><p>给宝宝接种流感疫苗。如果你的宝宝是流感的易发人群，而且已经满6个月了，入秋时可以考虑给他接种流感疫苗。</p><p>冬季预防宝宝感冒的方法不要给宝宝穿过厚过紧的棉衣，宝宝只需要比你略微多穿一点就足够了。穿得太多易出汗，遇冷更容易感冒。</p><p>保持室内空气新鲜，室温不要过高，避免室内外温差过大。在取暖的同时，别忘了在宝宝的房间里开一个空气加湿器，或者在暖气上搭一块湿毛巾，经常擦擦地，增加室内空气湿度。</p><p>让宝宝坚持每天户外活动，锻炼耐寒能力。你可以选择一天中阳光最充足、风最小的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜空气。这有助于加强宝宝的呼吸道对冷空气的适应能力，防止细菌病毒入侵。</p><p>让宝宝多吃母乳，保证营养均衡。母乳中含有预防传染病的抗体，能降低宝宝感染流感的风险。即使是在添加辅食后，母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分。宝宝不偏食，不挑食，自身的抵抗力会更高。</p>
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