辅助宝宝断奶的营养食谱
<p>1、火腿土豆泥</p><p>原料：火腿肉、土豆、黄油。</p><p>步骤：</p><p>1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；</p><p>2.取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、 筋去掉，把余下的火腿肉切碎；</p><p>3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；</p><p>4.吃时上锅蒸5分钟。</p><p>2、葡萄干土豆泥</p><p>原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。</p><p>步骤：</p><p>1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；</p><p>2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜；</p><p>3.吃时上锅蒸5分钟。</p><p>3、花豆腐</p><p>原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。</p><p>步骤：</p><p>1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；</p><p>2.取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；</p><p>3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；</p><p>4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；</p><p>5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。</p><p>4、鱼泥</p><p>原料：板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。</p><p>步骤：</p><p>1.取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎；</p><p>2.取半个西红柿去皮，剁碎；</p><p>3.锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐；</p><p>4.吃时上锅蒸5分钟。</p><p>5、水果藕粉粥</p><p>原料：苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉</p><p>步骤：</p><p>1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个，任选 一种)切碎；</p><p>2.用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算， 根据小儿食量调制；</p><p>3.用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。</p><p>注意：</p><p>要自然凉，如多搅拌会变得稀；此粥现做现吃。</p><p>6、海鲜蛋饼</p><p>原料：鱼、大虾、鸡蛋、葱头、黄油、番茄沙司。</p><p>步骤：</p><p>1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。</p><p>2.将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之；</p><p>3.将一小块葱头剁碎；</p><p>4.将以上原料拌在一起备用；</p><p>5.用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。</p><p>注意：</p><p>用微火煎饼，且现吃现做。</p>
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