如何培养新生宝宝的睡眠习惯？
<p>要解决宝宝睡觉日夜颠倒这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。</p> <p>建议对付日夜颠倒的夜郎儿有以下几个招数：</p> <p>为宝宝制定生活作息表，并确实执行。</p> <p>白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。</p> <p>沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。</p> <p>另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。</p> <p>要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：</p> <p>将宝宝睡前的奶量增加。</p> <p>半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。</p> <p>增加最后一次牛奶的浓度。</p>
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