孕妇吃什么水果好
<p>适合孕妇的水果食谱水果小圆子</p><p>材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。</p><p>做法：</p><p>1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。</p><p>2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。</p><p>3、锅中放水煮开，放入小圆子用勺子顺一方向推开，避免粘锅。煮至浮起即是熟了。加两勺白糖化开。</p><p>4、让锅中保持滚开状态，把藕粉水呈细线型倒入锅中，边倒边搅拌，至全部倒完，推匀关火。</p><p>5、稍稍放凉，装入碗中，撒上各色水果丁拌匀即可食用。</p><p>水果羹</p><p>材料：苹果，梨，橙子，木瓜，猕猴桃，香蕉，桂圆，葡萄干，冰糖，藕粉1小袋(30克)。</p><p>做法：</p><p>1、水果洗净，去皮，切成2CM大小的块状小丁，藕粉加入一汤匙凉白开水，稀释开。</p><p>2、锅中水烧热后，加入适量冰糖融化，先倒入耐煮的水果，等水再次沸腾后，把糊状的藕粉倒入锅中，边煮边搅拌，至藕粉变色(约1分钟)，倒入所有的水果丁，关火，撒上葡萄干即可。</p><p>水果塔</p><p>材料：奶油61克，糖粉31克，盐1克，鸡蛋20克，高粉78克，低粉20克，奶粉2克，泡打粉0.3克，各种水果。</p><p>做法：</p><p>1、将糖粉倒入黄油中，打发至发白。</p><p>2、分3次加入蛋液进行搅拌均匀。</p><p>3、筛入粉类，揉成团，放入冰箱冷藏20分钟。</p><p>4、取一小块面团，放入模具中，均匀的压开来。</p><p>5、放入180度的烤箱烘烤15分钟。冷却后，挤入鲜奶油。</p><p>6、把水果切成丁放在上面即可。</p>
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