夜啼
<p>宝宝夜啼怎么办？夜啼多见于未满6个月的婴儿，它不仅会影响宝宝正常的生长发育，扰乱父母正常休息，还可能是潜在疾病的警示。所以家长一定要重视婴儿夜啼，及时找出原因并进行相应治疗。那么，应该如何预防和治疗宝宝夜啼呢？</p> <h2>什么是宝宝夜啼</h2> <p>夜啼是一种婴儿睡眠障碍，常见于半岁内的宝宝。夜啼宝宝常在夜间睡眠时突然惊醒、烦躁不安、哭闹不止、不易安静，时间可长达半小时左右，甚至是通宵。</p><h2>婴儿夜啼的常见原因</h2> <p>· 生理性哭闹</p><p>1.饥饿、口喝</p><p>母乳没吃足、奶粉冲得稀，宝宝好出汗，都会导致宝宝因饥饿、口渴而啼哭，以3月内宝宝为主。</p><p>2.不适应周边环境</p><p>昼夜作息颠倒，或入睡环境过冷过热过湿、喧闹、震动，都会造成宝宝夜晚啼哭。</p><p>3.白天运动量小、睡眠安排不当</p><p>白天运动少或午睡过多，夜间精力没消耗掉，无睡意难入睡。 </p><p>4.衣被使用不当</p><p>被褥盖得太厚或太薄，过热过冷，或被褥、睡衣过紧硌到宝宝，导致宝宝体感不适。</p><p>5.睡前过于兴奋</p><p>睡前常逗乐宝宝，导致情绪持续亢奋难入睡，进而哭闹。</p><p>6.想排泄或尿布湿了</p><p>婴儿无法控制排泄，弄脏尿不湿，引起不适而啼哭；稍大一点的孩子可能因为想要小便或大便而啼哭。</p><p>7.腹部胀气</p><p>婴儿消化功能不够完善，可能会出现吃奶时吞进空气引发腹胀不适而啼哭。</p><p>8.乳母摄入重口味食物</p><p>哺乳妈妈食用辣椒、咖啡因、酒精等刺激物，婴儿间接受影响产生夜啼。</p><p>9.需要安慰爱抚</p><p>为获得父母的安抚而故意哭闹，以引起注意。</p><p>10.受到惊吓</p><p>因突然的声响、光线变化受到惊吓后惊醒，表现出不安、恐惧、啼哭。 </p><p>· 病理性哭闹</p><p>1.缺钙</p><p>婴儿因为缺钙在夜间会烦躁不安，啼哭不止。</p><p>2.头痛</p><p>发热、炎症等引起的头痛都会让婴儿哭闹。</p><p>3.鼻塞</p><p>婴儿夜晚因鼻塞而影响呼吸，感到不适会出现啼哭。</p><p>4.腹痛</p><p>肠套叠、肠绞痛、阑尾炎、疝气、肠痉挛等腹部疾病会引起婴儿疼痛而啼哭。</p><p>5.过敏反应</p><p>过敏会让婴儿皮肤瘙痒，因此造成夜啼。</p><p>6.上火</p><p>婴儿因上火感到不适夜间会哭闹不止。</p><p>7.夜啼症</p><p>因脾寒、心热患上夜啼症。</p><p>8.其他疾病</p><p>感冒、中耳炎、肠胃炎、肺炎、湿疹等各种疾病会让婴儿哭闹不已。而贫血、蛲虫病等也让婴儿感到不适而啼哭等。</p><p>如果是生理性夜啼，一般来说宝宝饮食正常，哭声响亮，精神无异常，消除诱因后宝宝便会停止夜啼。如果是病理性夜啼，婴儿哭声异常，伴有精神萎靡、发热、呕吐、腹泻等症状。</p><h2>宝宝夜啼的危害</h2> <p>· 影响正常的生长发育。生长激素在人体熟睡时分泌最为旺盛，对身体发育起着关键作用，婴儿常夜啼会影响其分泌，进而阻碍生长发育。</p><p>· 警示潜在的疾病。婴儿啼哭多存在缺钙或疾病现象，所以要重视夜啼原因，及时找出原因并进行相应治疗。</p><p>· 扰乱父母正常休息。婴儿啼哭直接影响父母夜晚作息，导致父母精力不佳，更无力照顾宝宝。</p><h2>如何护理夜啼的宝宝</h2> <p>1.临睡前不能太兴奋</p><p>让婴儿养成正常的作息规律，到点就睡。睡前安抚宝宝情绪，不逗弄宝宝，让其出现兴奋、紧张、恐惧情绪。</p><p>2.温柔安抚</p><p>如果婴儿夜间惊醒，可以用温柔地语气安慰宝宝，可以抱抱婴儿。最好不要开灯，光线的突然变化也会产生影响。</p><p>3.不要喂得过饱</p><p>不要在宝宝临睡前喂得过饱，过多的食物摄入会在胃中滞留引起宝宝肠胃不适。</p><p>4.创造良好的睡眠环境</p><p>营造舒适的睡眠环境，控制室温宜人，保持环境安静，保持光线昏暗。被褥要轻柔，厚薄适宜，不要有不平整的褶皱。</p><p>5.睡前进行排泄、换尿布</p><p>睡前让婴儿进行排泄，以免被小便、大便憋醒。临睡前换新的尿布，以免脏尿布引起不适而啼哭。</p><p>6.按摩缓解婴儿夜啼</p><p>· 用大拇指从宝宝拇指尖沿拇指外侧推向掌根处，每日50-100次；</p><p>· 无名指指尖沿宝宝的掌面推向掌根，每日50-100次；</p><p>· 沿前臂掌面中心，从宝宝腕推向肘，每日20-30次；</p><p>· 从宝宝腕处沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推，每日30次；</p><p>· 用手指按揉宝宝手掌面与腕的横纹中点，按揉孩子头顶百会穴20-50次；</p><p>· 自下而上为捏宝宝脊背3次。</p><p>7.缓解上火症状</p><p>坚持母乳喂养，如果是人工喂养的婴儿需要注意避免奶粉引起上火。</p><p>8.为婴儿补钙</p><p>缺钙会引发婴儿夜啼，因此要给宝宝补充钙质。</p><p>9.治疗相关疾病</p><p>如果因疾病引发婴儿夜啼，要及时治疗宝宝的疾病。</p><p>10.白天多活动</p><p>白天让宝宝进行活动，增加户外时间来消耗多余精力，利于宝宝晚上安睡。不要让宝宝在白天长时间睡觉。</p><p>11.睡前洗温水澡</p><p>在婴儿临睡前洗温水澡，进行轻柔的按摩，帮助宝宝安神安睡。</p><p>12.睡前裹紧被单</p><p>临睡前可以用被单裹紧婴儿，营造一种安全的睡眠环境。同时可以配合安眠曲让宝宝放松。</p><h2>治疗夜啼的食谱推荐</h2> <p>· 猪骨姜汤</p><p>原料：猪骨150克，干姜5克，净水适量。</p><p>制作方法：</p><p>1.将猪骨洗净，切成小块儿。</p><p>2.将姜洗净，切成片。</p><p>3.将猪骨与姜放入锅中，同煮成汤即可。</p><p>功效：猪骨和生姜治疗宝宝因腹痛、受凉引起的夜啼。 </p><p>· 蛋壳粥</p><p>原料：鸡蛋壳、大米、净水各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1.将鸡蛋壳洗净，碾碎。放入锅中炒至黄色后盛出，研磨成细末。</p><p>2.将大米淘洗干净，放入锅中加适量水煮成粥。</p><p>3.将蛋壳粉加入粥中喂给婴儿。</p><p>功效：蛋壳粥可以治疗婴儿夜啼，食欲不振，排便稀溏。</p><p>· 红豆甜汤</p><p>原料：红小豆、白糖、净水各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1.将红小豆洗净，放入锅中，加适量水大火煮烂。</p><p>2.在红豆汤中酌量加糖即可。</p><p>功效：红小豆有清热安神的作用，可以治疗婴儿心热、多梦、易惊醒、口干等症引起的夜啼。</p><p>· 莲子茶</p><p>原料：莲子30克，净水、白糖各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1.将莲子洗净，加适量水同煎。</p><p>2.在莲子汤中酌量加白糖即可。</p><p>功效：莲子有清热安神的功效，治疗婴儿手足心热、盗汗、口干引起的夜啼。</p><h2>如何预防宝宝夜啼</h2> <p>1．注意室温，防止婴儿体温过热或过冷。</p><p>2．哺乳妈妈不要食用刺激性食物。</p><p>3．睡眠环境安静、舒适，不开灯具，养成良好作息习惯。</p><p>4.为婴儿补钙，防止婴儿因缺钙引发夜啼。</p><p>5.适量喂食婴儿，让婴儿吃饱再睡。不一定墨守陈规按时喂养婴儿，只要宝宝饥饿就应喂食。</p><p>6.婴儿出现不适应及时查明原因，及时治疗。</p>
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