生长痛
<p><h2>孩子生长痛怎么办</h2></p><p>A、局部按摩、热敷缓解生长痛</p><p>“生长痛”属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：</p><p>1、转移注意力</p><p>转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。</p><p>2、局部热敷、按摩</p><p>爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。</p><p>3、减少剧烈运动</p><p>生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。</p><p>4、补充营养素</p><p>应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。</p><p>B、生长痛的食疗保健</p><p>二藤膏</p><p>组方：鸡血藤、首乌藤各250克，蜂蜜适量。</p><p>制法：将鸡血藤、首乌藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2—3次，温开水冲服。</p><p>功用：养血通络，温筋止痛。</p><p>山药蹄筋汤</p><p>组方：山药250克，猪蹄筋（其他动物蹄筋也可以）100克，调料适量。</p><p>制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。</p><p>功用：养肝益肾，通络温筋。</p><p>养肝益筋冲剂</p><p>组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。</p><p>制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。</p><p>功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。</p><h2>孩子生长痛是什么原因</h2></p><p>1、骨骼生长迅速</p><p>儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。</p><p>2、代谢产物堆积</p><p>过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。</p><p>3、胫骨内弯</p><p>学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。</p><h2>怎么判断孩子是否生长痛</h2></p><p>1、多为下肢疼痛</p><p>生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。</p><p>2、多为肌肉性疼痛</p><p>生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。</p><p>3、疼痛多发于夜间</p><p>生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。</p>
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