理智面对学习压力
<p>以下是优学政治网为您推荐的理智面对学习压力，希望本篇文章对您学习有所帮助。</p><p>理智面对学习压力</p><p>一、素质目标</p><p>(一)知识目标</p><p>1、认识学习压力，知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面,了解正确应对学习压力的方法(重点);</p><p>2、认识考试焦虑产生的原因;</p><p>3、掌握缓解学习压力的方法(重点、难点)。</p><p>(二)能力目标</p><p>1、全面客观地认识学习压力，根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期待;</p><p>2、培养学生质疑和探究解决问题的能力;</p><p>3、学会用辨证的方法分析事物的能力。</p><p>(三)情感态度和价值观目标</p><p>1、认识到由于学习压力而产生各种生理、心理反应是正常的;</p><p>2、正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。</p><p>二、教学过程</p><p>(一)、创设情景，揭示课题</p><p>投影图片：图中两位同学正陷入学习烦恼中，这种烦恼是由什么造成的?导入课题：一起探讨有关学习压力方面的知识。</p><p>(二)、质疑定标</p><p>引导学生质疑：通过这节课的学习，你最想弄明白什么问题?</p><p>(三)、合作探究，展示成果</p><p>1、探究学习压力产生的原因</p><p>①展示面对学习压力而产生的心理变化和生理变化图片。面对学习压力，你有过这样的感受吗?在什么时候?</p><p>②思考：在学习生活中，产生学习压力的原因可能是哪些?引导学生从外界因素和自身因素两个方面归纳。</p><p>③小结：作为中学生感受学习压力是正常的，面对学习压力而产生心理和生理上的变化，是经常会遇到的。</p><p>2、探讨学习压力的影响(重点一)</p><p>出示同学中关于学习压力的两种观点，组织学生辩论，在辩论中明白：学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面;学习需要适度的压力。</p><p>正方：学习压力利大于弊。</p><p>反方：学习压力弊大于利。</p><p>3、自主学习课本第二目，同学互议，汇报所得。</p><p>由在学习生活中，什么时候最容易感受到学习压力?引出考试焦虑，引导根据提示自学。</p><p>通过同学互议，汇报所得了解：</p><p>①考试焦虑的含义;</p><p>②考试焦虑产生的原因，应从容面对考试;</p><p>③克服考试焦虑产生得方法。</p><p>4、探讨正确的学习观念(重点二、难点)</p><p>① 引导学生说说自己和父母对考试的看法;</p><p>小结：考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。</p><p>②引导学习有助于积极面对考试的观念。</p><p>5、探讨正确应对学习压力的方法(重点三)</p><p>小组讨论：学习生活中，你是怎样缓解过度的学习压力?</p><p>在讨论辨析中，让学生明白：缓解过度的学习压力，首先要明确学习的目的，培养学习的兴趣，将压力化为动力，这是缓解学习压力的有效方法;其次要掌握掌握一些方法，如：树立正确的考试观念;实事求是地调整自我期待;增强自身的实力</p><p>(四)拓展训练，培养学生学以致用，全面认识学习压力，树立自信，从容面对学习压力的能力。</p><p>(五)小结知识，结束教学</p><p>①课堂知识回顾：通过本课的学习，你知道了什么?</p><p>②面对学习压力，互赠鼓励的话，树立自信。</p><p>三、板书设计(附下页)</p><p>外界因素</p><p>原因</p><p>自身因素</p><p>积极</p><p>学习压力 影响 学习需要适度的压力</p><p>消极 理智面对</p><p>含义</p><p>体现：考试焦虑 原因 正确的考试观</p><p>方法 调整自我期待</p><p>增强自身实力</p><p>四、拓展训练材料</p><p>老师：</p><p>你好，我叫小宇，是一个初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考!唉!我该怎么办呢?你可以帮帮我吗?</p><p>优学政治网作文频道</p>
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