消除心理烦恼快乐成长
<p>以下是优学政治网为您推荐的消除心理烦恼快乐成长，希望本篇文章对您学习有所帮助。</p><p>消除心理烦恼快乐成长</p><p>学习目标1、认识青春期的烦恼产生的原因，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。</p><p>2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。</p><p>学习关键如何正确对待青春期的烦恼</p><p>引言：上节课主要学习了如何认识青春期的生理变化，本节课主要研究青春期的心理变化及应对策略。</p><p>探究新知:</p><p>活动一：正确认识青春期的烦恼</p><p>同学们认真阅读课本9页情景材料，</p><p>说一说：自己有过类似的烦恼吗?</p><p>想一想：青春期出现的这些烦恼主要是由于 造成的。</p><p>议一议：我们应该怎样认识这些烦恼呢?</p><p>活动二：弹奏好自己的青春协奏曲(怎样应对青春期的烦恼)</p><p>(一)同学们阅读11页材料并读图，</p><p>讨论：我是用什么办法消除烦恼的，快乐成长的?这些办法对我们有何启示?</p><p>结论______________________________________________</p><p>_____________________________________________。</p><p>(二)请阅读12页读一读回答：</p><p>材料中的好朋友从嬉戏发展到打架，是因为____________;曲晓栋同学的做法给我们什么启示?</p><p>结论____________________________________________</p><p>__________________________________。</p><p>(三)阅读12页情景材料，</p><p>说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用?</p><p>议一议：还有哪些好的方式?</p><p>结论：要消除心理烦恼，还要___________________________。</p><p>回顾收获：</p><p>小试牛刀：</p><p>1、青少年遇到烦恼，应该( )</p><p>A自己闷在心里，任其发展。 B 不与同学交流，以免同学耻笑</p><p>C 向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助 D 瞒着父母，自己的事情自己解决。</p><p>2、当出现心理冲动时，不可以采取的控制办法是( )</p><p>A 自我暗示 B 目标转移 C 换位思考 D 随时发泄</p><p>3、小林当遇到烦心事就有意识的去参加文体活动。这是因为( )</p><p>A 参加文体活动，能培养高雅的情趣，消除心理烦恼。</p><p>B 小林有很多烦恼，庸人自扰。</p><p>C 文体活动是消除青春期烦恼的唯一方法。</p><p>D 只有丰富的业余生活才能摆脱青春期的烦恼。</p><p>4、我是排除烦恼的高手。遇到下列烦恼时，我该：</p><p>我长大了，渴望自主的安排自己的生活，可父母过多干预_______________</p><p>我有许多心里话想跟老师和同学们说，可又不愿主动，___________________</p><p>我最近爱在异性同学面前表现自己，学习上老分心。_____________________</p><p>我经常为一点小事而冲动，很苦恼。________________________________反思或个案补充</p>
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