2023中考生物一轮备考：肾与饮食
<p>学生能力的形成立足于长期的积累和实践，但中考前夕的科学指导对考生答题的积极意义也是不容忽视的。如何在复习过程中加强实效性，下面为大家整理了2023中考生物一轮备考的相关内容。</p><p>肾与饮食</p><p>1、限制含钾高的饮食</p><p>含钾最高的有：冬菇、紫菜;其次：马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量：丝瓜、苦瓜、藓蘑菇。</p><p>含钾量高的不吃，中等量的少吃，最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮，把汤弃之，再食用，水果宜每天少量，不宜过多。</p><p>2、执行低磷饮食</p><p>含磷高的食物有：麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等</p><p>不宜多吃</p><p>肉类的含磷量高于植物，为减少肉类中的含磷量，可把肉切成片，用开水煮一下，只吃肉而不吃汤。</p><p>3、减低钠含量</p><p>少用含钠高的调味品，如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。</p><p>多用低钠调味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等</p><p>4、增加热量</p><p>如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米。</p><p>5、减轻口渴</p><p>不进或少进高盐食物，饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化，嚼口香糖，不用或少饮浓茶、咖啡。</p><p>6、增加纤维素</p><p>多吃蔬菜，但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。</p><p>为大家推荐的<strong>2023中考生物一轮备考</strong>的内容，还满意吗?相信大家都会仔细阅读，加油哦!</p>
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